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纳瓦尔的十个顶级智慧。
- 出租时间永远发不了财，财富只来自于资产的所有权
- 努力一文不值，判断力价值千金
- 现代人最大的杠杆不是资本，而是那些无需许可就可以使用的杠杆
- 寻找特定知识，做那些无法被培训的人
- 给自己设定一个理想时薪，然后坚定地执行，低于这个数的事坚决不做
- 幸福不是让你拥有更多，而是让你接受你已有的
- 赚钱的本质是创造价值，不是竞争或者投机
- 如果你对一件事情不是很确定，那么答案就是不
- 社交的最高境界就是不社交，高质量的独处胜过低质量的社交
- 真正聪明的人，绝对不走捷径，而是坚持长期主义
师兄师姐们，早上好 ☀️
肉身是三宝，再好的修行，也要靠身子实现。精枯灯灭，人没了精力，火力微弱，又称风烛残年，生命就懈怠了。所以人要保身，就要内壮，增固元气，助长火力。精力不济，是身体弱了。练拳少杂念，杂念最耗神。安心专注，气定神闲，学会养精蓄锐。所谓操心，都是自身忧虑的结果，最耗神。心胸开阔，胆气横生，这是桩功精神。神是潜意识，要养。意有大念力，要观照。劲是护身符，要磨练。人生一世，草木一秋，何不静观苍穹，默识禅机。
内门八段锦呼吸训练:关于上中下三丹田的位置。
上丹田是指我们的前额眉心整个的空间，古人称啊泥丸宫所在。
中丹田是指我们两乳连线的中间膻中。
下丹田是指我们脐下3寸，也是指我们的下丹田。
上中下三丹田都具有存储能量的作用。
那我们在练站桩或日常养气的时候，我们主要练习的是下丹田，达到气归元海寿无穷的健康状态。
我们在练习“灵龟服气运金丹”的过程中，那么我们开始练习的前期，我们是以下丹田，气息沉气至下丹田，而后至中丹田、下丹田，那么这样一个循环往复的过程。
什么是真正的“大成”？
"大成若缺"——今天读到老子的这句话，特别有感悟 最完整的事物，反而像是有残缺的
为什么？因为人的时间和精力是恒定的呀～ 你想在大事上拿100分，在其他地方就必然只能60分
就像一位妈妈，她可能是别人眼里"不完美的妻子"——记不住纪念日，很少打扮自己 但在孩子的成长里，她付出了200分的用心。她的“缺”，是为了守住她的“成”
又像一位创业者，他可能是朋友口中"不靠谱的酒友"——聚会永远迟到，消息常常不回， 但在事业的赛道上，他几乎寸步不离。他的缺，是为了护住他的梦
原来，真正的圆满，不是样样都100分，而是找到属于你的那一个满分
留白不是偷懒，是智慧。你的缺，恰恰是你最珍贵的地方 ，与其追求表面的无懈可击，不如把有限的生命，投入到真正值得的事上。
这才是大成 ❤️
师兄师姐们，早上好☀️
观照，收视返听，不是低头看脚，是意识感官，集中收敛，脑内凝聚一点，不要太紧张，莫太用力，心平意静，注意力集中即可。因为人体除了筋骨，肌肉，血脉。还有一套神经系统，意这个层面，是一套可训练的神经系统。虽看不见，摸不着，但能体会，有体感。松静用意，用意不用力，都是在修炼这套系统。
练功讲“丹田”，其实也可以说人身处处是“丹田”，要做到八面撑劲，身体做到“整体如簧”，处处是撑劲。“开关节”令身体变得挺拔，似乎是人体重组，将每一个关节重新“拼接”使其具备更大的活动范围，如同在每个关节内部加置“弹簧”，使关节变得有弹力，整个人变得充满活力，人体运动呈现出“半自动”的状态，甚至连走路都变的轻灵，如“猫”般的迈步，身体变得异常协调。
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曾国藩家训：人生成事九字诀，越品越通透
1. 遇到问题九个字 不要怕，不要急，不要脸。 2. 做人做事九个字 守本分，肯吃亏，常自省。 3. 修身养性九个字 少说话，多做事，戒脾气。 4. 持家过日子九个字 勤读书，早睡觉，惜身体。 5. 与人相处九个字 少指责，多感恩，不较真。 6. 面对名利九个字 不贪多，不攀比，知进退。 7. 教育子女九个字 重品德，轻富贵，正家风。 8. 对待情绪九个字 沉住气，稳住心，慢开口。 9. 面对苦难九个字 扛得住，熬得过，站得稳。 10. 过好一生九个字 行正道，存善心，守初心。
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